Ritiro Palermo, nono giorno: Augello e Blin guidano il gruppo
Si corre e si suda al “Brunod” di Châtillon. Dopo l’amichevole vinta 5-1 contro il Paradiso, la squadra di Inzaghi è tornata in campo per la seduta pomeridiana – quella mattutina non si è svolta.
Nelle prime fasi dell’allenamento, i rosa si sono dedicati a un lavoro di attivazione fisica, prima di passare al pallone con un esercizio tecnico: slalom, appoggio al compagno (la sponda) e passaggio in profondità. A seguire, spazio alla partitella a tema, suddivisa in due fasi.
Nella prima, l’obiettivo era segnare una “meta” delimitata dai cinesini; nella seconda, si puntava a fare gol in una delle tre porticine sistemate ai margini delle due aree di rigore.
Poi, spazio alla fatica. Mezz’ora di corsa intensa, senza risparmi: Inzaghi ha tenuto tutti sotto pressione, pretendendo il massimo da ogni giocatore. A distinguersi in questa fase finale sono stati Augello e Blin, protagonisti di una prova di forza e resistenza. I due hanno mantenuto un ritmo elevatissimo dall’inizio alla fine, trascinando l’intero gruppo con la loro determinazione.
ORE 18.55 – Fine allenamento.
ORE 18.37 – I giocatori indossano le scarpe da ginnastica: è il momento del fartlek, una corsa a gruppi e a tempo che alterna diverse intensità, pensata per migliorare forza e resistenza fisica.
ORE 18.25 – Reti di Gyasi, Pierozzi e Vasic nella partitella a tema.
ORE 18.18 – È il momento della partita a tema: si segna in una delle tre porticine posizionate ai margini delle aree di rigore.
ORE 18.13 – Inzaghi batte il ferro sull’attacco alla profondità da parte degli esterni di centrocampo e la loro ampiezza.
ORE 18.00 – I rosa rispondono con un 3-4-1-2: Diakité, Blin e Avena in difesa; Squillacioti e Lund sugli esterni, Gomes e Ranocchia in mezzo al campo; Vasic agisce da trequartista con Le Douaron, alle spalle di Corona.
ORE 17.58 – Gli arancio si schierano con un 3-5-2: Pierozzi, Nicolosi e Ceccaroni formano la linea difensiva; a centrocampo Gyasi e Augello agiscono sulle corsie, con Segre, Brutto e Di Francesco in mezzo; in attacco la coppia formata da Brunori e Pohjanpalo.
ORE 17.56 – I rosa si dispongono per una partitella 10 contro 10 a tocchi liberi. Il punto si assegna quando la palla viene ricevuta all’interno di uno spazio delimitato dai cinesini.
ORE 17.53 – Lavoro differenziato per Peda.
ORE 17.50 – I rosa iniziano l’attivazione con la palla: l’esercizio prevede uno slalom in conduzione, seguito da un passaggio alla sponda e da un lancio in profondità per il compagno al fianco.
ORE 17.40 – La squadra è impegnata in un’attivazione motoria senza palla, mentre Magnani non è in campo insieme ai compagni.
ORE 17.33 – Inizia l’allenamento.
Il Palermo riprende la preparazione dopo il successo nella seconda amichevole precampionato contro il Paradiso. I rosanero tornano ad allenarsi nel pomeriggio, nel corso del nono giorno di ritiro in Valle d’Aosta. A partire dalle 17:30 la diretta testuale della seduta su Stadionews.