Palermo, si lavora ancora sul 4-2-3-1: gol di Ranocchia, bene Cassandro

Stesse formazioni, stesso spartito tattico. Inzaghi ha confermato il 4-2-3-1 e gli stessi undici già schierati nel primo giorno di allenamenti. Un segnale di continuità che, però, resta soltanto una primissima indicazione: le due sedute pomeridiane svolte finora in Val Gardena sono state solo un assaggio a ritmo blando di quello che sarà il lavoro dei prossimi giorni.
I rosanero, dopo una fase di attivazione “a secco” e alcune esercitazioni di tecnica individuale, hanno svolto delle partitelle a tema, prima dieci contro dieci a metà campo e poi undici contro undici.
Quest’ultima è stata vinta dalla squadra rosa grazie a un bel gol di Ranocchia, che ha insaccato con un destro a incrociare dal limite dell’area. Da segnalare il buon allenamento di Cassandro, ormai integrato nel gruppo e schierato in quella che potrebbe essere la difesa titolare. La seduta si è chiusa con una parte aerobica, anch’essa a ritmi non troppo elevati.
Segre non ha preso parte alla partitella con i compagni, ma ha comunque lavorato con il pallone: un segnale che il suo recupero completo è ormai vicino. Domani, lunedì 13 luglio, è in programma una doppia seduta di allenamento.

ORE 18.30 – I giocatori si cambiano le scarpe. Inizia la parte atletica.
ORE 18.26 – Fine della partitella: vince la squadra rosa.
ORE 18.21 – Squadra rosa in vantaggio: gran destro a incrociare sul palo lontano da parte di Ranocchia. È 1 – 0.
ORE 18.20 – Segre ha svolto la prima parte dell’allenamento con i compagni, ma non la partitella. Allenamento individuale per il numero 8 rosanero.
ORE 18.19 – Fine del primo tempo sul risultato di 0 – 0. Le due formazioni invertono il campo.
ORE 18.11 – Inizia la partitella 11 vs 11 con i piedi. Un tempo da 10 minuti. Stesse formazioni della pallamano: Joronen si schiera con gli arancioni, Desplanches con i rosa.
ORE 18 – La squadra degli arancioni è composta da Pierozzi, Peda, Ceccaroni, Avena; Estevez, Gomes; Vasic, Hernani, Johnsen, Anghileri. I rosa, invece, sono formati da Cassandro, Bani, Magnani, Augello; Balsamo, Ranocchia; Le Douaron, Palumbo, Gyasi, Pohjanpalo. Entrambe le formazioni in campo col 4-2-3-1.
ORE 17.57 – È tempo della partita di pallamano: 10 vs 10 con il gol che vale solamente di testa.
ORE 17.46 – Varie esercitazioni di tecnica individuale: passaggio col muretto e uno-due, uscita dalla rimessa laterale…
ORE 17.34 – Inizia la fase di attivazione a secco. Andature e mobilità.
ORE 17.17 – Pochi minuti all’inizio dell’allenamento.

Secondo giorno d’allenamenti per il Palermo. I rosanero hanno svolto dei test fisici in mattinata, mentre nel pomeriggio tornano in campo. A partire dalle ore 17.15, segui la diretta testuale su Stadionews.